Секс и фитнес — взаимозаменяемы? 5 мифов об интиме и физкультуре
Самый классический способ тренировки — упражнения Кегеля сжимание и разжимание мышц влагалища. Правда, многие считают, что они эффективны без каких-либо дополнительных устройств. Это не так. Сравни их, например, с занятиями в тренажерном зале : ты можешь взять гантели и накачать руки, а можешь просто сжимать и разжимать кулаки или сгибать локти.
Не секрет, что цивилизация и вновь появляющиеся многочисленные технические приспособления, облегчающие жизнь женщин, наложили свой негативный отпечаток на женское здоровье. Большинство исследователей отмечают даже у молодых женщин детренированность, слабость мышц. Наиболее ярко это проявляется в виде слабости родовой деятельности, теперь широко распространенного явления. В обыденной жизни пациенты клиник часто отмечают слабые ощущения во время полового акта, невозможность плотно охватить половой член, попадание воздуха во время полового акта и его выход с характерными неприятными звуками. Сексуальный дискомфорт и заболевания женских половых органов идут параллельно.
| 205 | Мы часто говорим о сексуальных техниках, которые созданы для достижения как мужского, так и женского яркого оргазма. Но на этот раз мы решили немного углубиться в женскую физиологию и поговорить о тренировках интимных мышц. | |
| 170 | Как качать мышцы и при этом получать удовольствие? | |
| 103 | На сайте glamour. | |
| 324 | Не упускаешь ни малейшей возможности стать стройнее? У нас отличные новости: ты можешь работать над фигурой не только в спортзале, но и в постели. | |
| 427 | Пожалуйста, заполните форму. Мы свяжемся с вами в ближайшее время. | |
| 91 | Рассказываем, какие мышцы можно прокачать в постели. | |
| 338 | Симптомы новой коронавирусной инфекции могут проявиться в течение 14 дней после контакта с инфекционным больным. | |
| 487 | Ни один нормальный и здоровый мужчина, а тем более бодибилдер с его повышенным уровнем гормонов не может обойтись без секса. Но только помня об этом, следует учесть, что секс может стать как врагом в вашем желании обзавестись внушительной мышечной массой, так и другом. |
Эта позиция выглядит как коленно-локтевая, но с прямыми руками и ногами. Расставь ноги пошире для того, чтобы он мог проникнуть в тебя глубже. Эта позиция не потребует особых усилий.
